LUNES Y MIERCOLES

10:30 - 11:30

FIT PILATES

Consiste en una serie de ejercicios de trabajo de flexibilidad, fuerza y equilibrio, donde el principal protagonista es el CORE y la RESPIRACIÓN.

Trabajaremos sobre un MAT usando nuestro propio peso corporal como así también elementos como bandas elásticas, mini ball, etc.

 

BENEFICIOS:

 - Mejorar la respiración

- Alineación del cuerpo

- Aumenta la Fuerza

- Estabilidad

- Flexibilidad

- Control del cuerpo

- Tonificar

- Conexión cuerpo y mente

- Aumento de la Energía física

​VALOR:

$40.000 x mes.

Av. Chicureo 2300, Strip Center Chicureo, Colina, Santiago-Chile

Telefono: 29486997

© 2018 La Guarida | Todos los derechos reservados

  • Facebook - White Circle
  • Gris Icono de Instagram